４時半に起床10時就寝、というリズムで暮らしていたのが、ヴァカンスで調子が乱れ、最近は５時半に起きるのもちょっとタイヘンという感じでした。 これではやはり自分ひとりで静かに過ごす時間が不足、夜起きていてもできることには限りがあるし、そのせいで…
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